segunda-feira, 17 de novembro de 2014

De marmita às costas...

Como já vai sendo costume, deixo mais um plano semanal de sugestões para mamitas! :)
Podem consultar os outros aqui.

2ª feira
Sopa de Feijão-Verde
Esparguete integral com ervilhas e cenoura
Bolo de cacau com morangos




3ª feira
Quinoa cozida
Estufado de míscaros
Romã



 
4ª feira
Batatas cozidas salteadas num refogado com muita cebola, alho, azeite, tofu fumado e salsa. No final coloquei ovo cozido picado (opcional)
Grelos cozidos ao vapor (azeite e vinagre na molheira para temperar)
1 maçã e 1 tangerina




 
5ª feira
Feijão-verde cozido, salteado em azeite e alho


6ª feira
Feijão-verde salteado
Meloa

2 comentários:

  1. Gostei dessa primeira sobremesa :P
    Adoro romã eeee adoro grelos :D (separados :P )
    Ainda não comi grelos este anooo :(
    Gostei dessa meloa-bola-de-gelado :D

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    Respostas
    1. Obrigada!! Sim, a primeira sobremesa é especial! hehehe
      A romã e os grelos são típicos desta altura do ano, romãs não tenho mas grelos há muitos no quintal! :)
      A meloa dá trabalho ter de "rapar" toda com uma colherzinha para ficar em bolinhas mas fica gira e os olhos também comem! :)

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